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孩子患近视眼的几率

文章出处:网站责任编辑:作者:人气:-发表时间:2014-12-01 09:29:00【

 引言:前几日网上爆出了激光治近视手术存后遗症的消息,那你知道哪些儿童易得近视吗?光明博士提醒,4类儿童最易得近视眼!

  1、早产儿童

  早产2周或2周以上的小儿,其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理,与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

  2、睡觉时间少的孩子

  在儿童生长发育的加速期,特别是7—9岁和12—14岁时,如果孩子睡眠时间减少,或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重),会引起部分儿童发生近视眼。

  3、父母为近视眼的儿童

  近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说,300度以下的近视与遗传关系不大:300—600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。

  4、低出生体重的孩子

  凡出生时体重小于2500克的小儿,其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良,后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

  由此看来,以上几类儿童比较容易患上近视眼疾病,家长要提早预防。

 

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天然的食物中很少含有维生素 D,维生素 D 的主要来源是通过日晒经皮肤在体内合成,阳光是人体维生素D最自然、最经济的来源。所以,维生素D也被称为阳光维生素。

冬天北方地区天冷、多风,日照时间短,日照能量低,人们的户外活动时间明显减少,而且皮肤暴露面积有限。因此,冬天是维生素 D 缺乏的高发季节。

此外,污染严重可以影响紫外线的穿透,影响太阳照到地球的能量,也会影响维生素 D 的合成,这可能是造成维生素 D 缺乏的另一原因。

建议人们冬季应当经常沐浴阳光,拥抱自然,每天保证最少1小时的室外活动,晒太阳既能补充维生素D,促进钙的吸收,预防骨质疏松,强健骨骼,提高体能,还能提高抵抗力,改善心情,放松身心,减少癌症等慢性病的发生。室外运动一般应在太阳升起稍高后进行,阳光充足、气温适宜的上午10时至下午3时才是冬季户外锻炼的黄金时段。

冬日到外面享受一下阳光的爱抚,这不仅让人身心舒畅,还有很好的保健作用。但是,对患有日光性皮炎的人,应尽量少晒太阳,外出要做好防护措施。

不要等到口渴再去补水

北方冬季气候干燥,喝水要充分。人体的任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60%—65%是水分,肝、大脑、皮肤含70%的水,骨骼含水45%,血液含水80%。有不少人认为冬季寒冷,人体出汗少,可以少饮水或不饮水,这种认识是错误的。

冬天虽然人体出汗少,但通过皮肤非显性出汗、肺的呼吸及排便也可失去不少水分,人体一天排出的水分约在2500毫升左右。而正常人每日水的来源和排出应处于动态平衡中。所以,每天要及时补充水分。早晨起床、上午10时、下午3时、睡前是一天中四个最佳的饮水时间。

要主动喝水,即不渴时主动喝,别等到口渴才喝。喝水以白开水为宜,要记住任何饮料都不能代替水的补充。

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此文关键字:视力保健、视力康复

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